Nak tahu, nama lain bagi milk booster adalah galactagogues yang membawa maksud, makanan yang membantu meningkatkan penghasilan susu ibu, atau susu badan. Ada 10 jenis makanan yang paling terbaik, boleh dijadikan pilihan sebagai milk booster harian.
Kenapa yang terbaik? Kerana selain dari memberi dan meningkatkan penghasilan susu, ia juga tidak menaikkan berat badan ibu dan ibu maintain slim walaupun menyusukan anak.
Sebelum kita pergi kepada senarai 10 makanan ini, pastikan kita sentiasa melakukan teknik paling utama dalam konsep penyusuan iaitu demand & supply. Milk booster membantu penghasilan susu sekiranya kita iringkan bersama konsep dan teknik ini di dalam penyusuan ibu.
Apa itu demand & supply?
- Beri anak susu sebaik sahaja anak minta [berdasarkan tanda-tanda yang di beri]
- Kosongkan payudara selalu [elak bengkak susu]
[Baca Selanjutnya : Cara Milk booster Tingkatkan Susu Sikit Kepada Banyak]
Payudara yang kosong, akan di refill balik. Ini akan memastikan kelenjar susu sentiasa 'bekerja'. Dan dengan adanya milk booster, susu yang dihasilkan lebih banyak, pekat dan paling penting berkhasiat untuk anak!
10 Makanan Milk booster Terbaik Banyakkan Susu Badan
1. Oats
- Tinggi fiber
- Kaya anti-oksidan
- Sarapan yang mudah untuk di buat
- Boleh cuba overnight oat
- Tidak menggemukkan ibu
- Susu yang dihasilkan berkhasiat
- Pilih oat yang belum di masak [selain segera]
- Mengawal masalah diabetes selepas bersalin
2. Halba
- Selalu digunakan dalam teh, atau masakan
- Terkenal turun temurun dalam milk booster banyakkan susu
- Mudah di hadam
- Membantu mengatasi masalah bayi meragam
- Tambahkan dalam sayuran ibu
- Buat teh halba
3. Alfalfa
- Sejenis tumbuhan berakar panjang yang menyerap nutrien dalam tanah
- Sangat terkenal untuk digunakan terhadap haiwan yang menghasilkan susu untuk susu mereka lebih banyak
- Sumber terbaik protein, fiber dan mineral penting
- Ada di jual dalam bentuk vitamin di Shaklee
[Baca Selanjutnya : Milk booster Alfalfa Shaklee]
4. Jintan Manis
- Kurangkan angin dalam badan
- Melawaskan
- Biasa di letak dalam masakan'
- Kandungan phyoestrogen membantu menghasilkan susu sebagai milk booster
5. Lobak Putih
- Sesuai di buat dalam bentuk sup lobak
- Banyakkan susu
Nota : Sesetengah ibu tak sesuai kerana lobak putih dalam kategori 'makanan sejuk'
6. Peria
- Kaya vitamin c, anti-oksidan dan membantu penyerapan zat besi
- Rasanya agak pahit
- Milkbooster terbaik banyakkan susu
- Boleh di buat sayur goreng
- Boleh buat jus peria
7. Kekacang
- Sumber protein terbaik
- Sesuai dijadikan snek harian
- Tambah dalam makanan atau lauk
[Baca Selanjutnya : Bagaimana Protein Membantu dalam Penghasilan Susu?]
8. Betik Hijau
- Terkenal dalam tradisi dan budaya kaum Cina
- Kaya protein, vitamin c dan beta-karotena
- Di reneh bersama ikan
9. Barli
- Banyakkan susu
- Ibu kekal hydrated [cukup air dalam badan]
- Campurkan barli dalam air
10. Kacang Almond
- Kaya omega-3 dan vitamin E
- Selain banyakkan susu, bantu atasi masalah stretchmark
- Omega-3 tingkatkan penghasilan susu
- Tambahkan almond dalam susu atau makanan atau salad
 |
| Klik to buy |